Qigong træning

TRINAS QIGONGTRÆNING

Lørdag den 31. oktober 2020 kl. 10.00 -14.00 
Du bydes velkommen til nogle timer mættet med Qigongtræning, hvor vi går lidt dybere ind i et par Qigong former og en enkelt meditation incl healing for de som ønsker det.
Qigong er meditative bevægelser og stammer fra Kina. Der findes tusindvis af forskellige former. Og de har med sine bløde og langsomme bevægelser til formål, at styrke dit helbred fysisk, som mentalt, psykisk og åndeligt.
Jeg har tilegnet mig en bred vifte af forskellige Qigongformer. Det er både aktive og passive Qigongformer jeg anvender i træningen.
HVAD KAN DET DER QIGONG EGENTLIG?
Oplevelsen af hvad Qigong kan gøre for os, er meget individuel.
Jeg bruger Qigong, som opladning til at skabe ro i mit sind og flow i min krop, så der bliver løst op for ubalancer af såvel fysisk, som følelsesmæssig og psykologisk art Det styrker mig kropsligt og skaber lindring, for smerter i mine knæ og ryg, så min bevægelighed er blevet fantastisk meget bedre gennem de år jeg har trænet Qigong. Og jeg er stort set aldrig syg mere.
Jeg er under kyndig vejledning og instruktøruddannelse hos Thorwald Lorentzon fra Sverige.
Tid: Lørdag d. 31.10.2020 kl 10-14.
Sted: Rytmikhuset, Nordre Frihavnsgade 17D, 2100 Kbh Ø
Medbring selv frokost og drikkevarer. Du  kan også købe på Nordre Frihavnsgade.
Tag tøj på du kan bevæge dig frit i + indendørs træningssko.
Pris: 400,- kr
Tag en ven eller veninde med, så koster det 350,- kr for jer hver.
Der er kun 10 pladser på holdet.
Lokalet er 60 m2 stort og vi overholder de angivne retningslinjer.
Timelding til Trina på mobil 25671144 eller mail. gunhiild@hotmail.com
Tilmeldings frist torsdag d.29.10.
Jeg glæder mig til at træne med dig.

Kh Trina Franks

Kræver det særlige forudsætninger at dyrke qigongtræning hos mig? Qigong træning københavn

Det kræver almene forudsætninger. Du behøver ikke være i fysisk topform og med småskavanker kan man sagtens lave qigong. Disse qigongformer bruges ofte også til seniorer.

Disse qigong former er meget bløde, men også styrkende i den forstand, at hvis du træner derhjemme også, vil du kunne opnå en større, bevægelighed og styrke. Har du problemer med led, ryg, hofte/bækken-parti eller knæ, kan jeg personligt bekræfte, at qigong og meditation har en væsentlig positiv effekt og virkning. Og det er blot en af fordelene ved qigong. Er du ramt af stresstilstande er qigong og meditation en rigtig god vej at arbejde med det.

Ring eller skriv til mig, hvis du har lyst til at deltage i qigongtræningen. Så kan du blive meldt ind i den lukkede gruppe Trinas Qigongtræning på Facebook. Er du ikke Facebookbruger kan du melde til på sms.

gunhiild@hotmail.com

mobil 25671144

Træningen er om mandagen kl 18.30-19.30 og  tirsdage kl 9.30-10.30.

Det foregår i Rytmikhuset ( Huset Innanna) Nordre frihavnsgade 17 D,  2100 Kbh Ø

Træningen foregår i Langelinie Parken og i Fælledparken overfor Trafiklegepladsen, når vejret er til det.

Er du interesseret i at vide mere om den uddannelse jeg er ved at tage, kan du læse mere her. www.livsbrunnen.se . Jeg kan varmt anbefale den.